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パーソナリティ障害の原因でもある見捨てられ不安。今は違う環境って意識することが大事。

日記

失敗が尋常じゃなく怖いです。

なんでかというと、子供の頃から

失敗するとめちゃくちゃ否定されてたからです。

肯定は基本ないので

否定され続ける日々です。

いい子でいなければ…毎日思ってました。

あと、人の機嫌にいつもビクビクしています。

これは、今もずっとあって

医者は何ヶ月も根気よくカウンセリングしないといけないことと

おっしゃっています。

機嫌を損ねると見捨てられるという不安が

高まります。

パーソナリティ障害の大きい症状ですよね。

失敗してもいいって考えられたらどれだけいいか

と思っているので、自分の動ける範囲で

チャレンジして成功体験よりも

失敗しても大丈夫な体験を増やしています。

もしも、育ってきた環境でおんなじ不安がある人がいたら

環境を変えると同時に

今はその環境じゃないってことを意識してほしいです。

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精進料理を中心に、和食などを作るのが大好きです。 食べるのも好きですが、どちらかといえば作る派。 発達障害、統合失調症、パーソナリティー障害を持っており、そのせいで凝り性なのかもしれません。

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