添加物の恐怖。添加物を取りすぎると、依存につながる…

添加物

これはできるだけ取らない方がいいです

それに尽きます

そもそも、なくてもできるのに添加物を使うものは

「なくてもいい」んだから、「ない方がいい」です

添加物を使う理由

これは、コストパフォーマンスを高めるためです

安いく、早く作るため

これはまぁまぁいいとして

怖いのは

「依存させる」ことです

添加物ばかり取っていると

添加物が欲しくなります

これをアッパー系の食事と言います

この反対はダウナー系の食事です

アッパー系の食事

アッパー系の食事は

「脳」を興奮させること

が基本です

• 「糖」で興奮
• 「脂質」で興奮

など

これに「添加物」も入ると思います

添加物を取りすぎるとどうなるか

味覚が狂い

脳が依存して

調子悪いが当たり前になり

健康じゃないことに気づかない

です

全く取るなとは言いません

このご時世には無理な話ですし

でも

気をつける事はしましょう

買える時は、無添加を使ってみる

作れる元気のある時は作ってみる

気をつける事を意識してみてください

だんだん変わってきます

もしも、作るのがしんどい日が多い方は

外食に行く際に

ジャンクフードとかではなく

自然食店などを選択肢に入れてください