添加物を取りすぎると、身体に溜まる。

妻はダイエット中…

そんな中、僕が入院してしまい

しばし外食中心な食生活になってしまった妻

もちろん添加物バリバリ

となると…

体調が悪くなる

それはもちろんですね

体もだるくなるし、生理も重い

個人的には

• 生理が酷かった
• PMSもいつもの倍くらい
• 体重が減らなくなる

退院して、無添加に戻りましたが

一向に体重が減らない

そして減り出したのが

退院して３ヶ月目

抜く方法として

• 自炊をする
• 自炊をする際は〇〇の素などは使わない

があります

特別なことはしなくても

これをしてれば抜けてきます

添加物が体から抜ける

３週間の入院で、３ヶ月分の添加物を溜め込んでしまった

添加物が抜けたと判断した理由は

• 生理が軽くなる
• 特に変えていないのにまた体重が減りだす

ということ

ちなみに

抜ける時が一番辛いです

だるいだるい…

しかしここで取ると

悪循環…

頑張りましょう

添加物を取らないメリット

無添加のメリットを感じた今回の出来事

改めてメリットを紹介

無添加で暮らす上で

外の無添加を頼りすぎないことも大事

できるだけ自分で料理して

自分の味覚も育てましょう

外の無添加に頼っていると

金銭的にもキツくなるし

体質も変わりません

生理や身体のだるさを

軽くすることを

目的にしているなら

なおのことです