妻はダイエット中…
そんな中、僕が入院してしまい
しばし外食中心な食生活になってしまった妻
もちろん添加物バリバリ
となると…
体調が悪くなる
それはもちろんですね
体もだるくなるし、生理も重い

くま
無添加の偉大性を感じた
個人的には
- 生理が酷かった
- PMSもいつもの倍くらい
- 体重が減らなくなる
退院して、無添加に戻りましたが
一向に体重が減らない
そして減り出したのが
退院して3ヶ月目
抜く方法として
- 自炊をする
- 自炊をする際は〇〇の素などは使わない
があります
特別なことはしなくても
これをしてれば抜けてきます
添加物が体から抜ける
3週間の入院で、3ヶ月分の添加物を溜め込んでしまった
添加物が抜けたと判断した理由は
- 生理が軽くなる
- 特に変えていないのにまた体重が減りだす
ということ

くま
え,,
1週間分が1ヶ月ってことか
ちなみに
抜ける時が一番辛いです
だるいだるい…
しかしここで取ると
悪循環…
頑張りましょう
添加物を取らないメリット
無添加のメリットを感じた今回の出来事
改めてメリットを紹介
味覚が正確になる
体重が減りやすい(ダイエットがしやすい)
体が軽い
生理が軽くなる
無添加で暮らす上で
外の無添加を頼りすぎないことも大事
できるだけ自分で料理して
自分の味覚も育てましょう
外の無添加に頼っていると
金銭的にもキツくなるし
体質も変わりません
生理や身体のだるさを
軽くすることを
目的にしているなら
なおのことです
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和食を中心とする料理研究家です
自身も精神疾患などを持っておりますが
こだわった自炊をし、心も身体も健康にも変化があり食べるものの大事さを感じます
レシピのほか、食の話も発信中

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