目次
肉なし麻婆豆腐
もちろんこれに肉を入れるのもありです
肉がいらないほど美味しいので
もはや野菜料理です
材料
- 木綿豆腐 1丁
- ねぎ １本の半分
- 出汁（鰹と昆布） 200cc
- 豆板醤 大さじ1
- 赤味噌 大さじ1
- 濃口醤油 小さじ2
- 味醂 小さじ2
- 水溶き葛粉 大さじ2
作り方
- ネギをみじん切りにします
- ごま油（なかったらサラダ油でも）大さじ1をフライパンにしき、弱火でネギの香りを出します
- 水溶き葛粉以外の材料を２に入れ、味を整えます
- ３に豆腐を一口サイズに切って入れ、豆腐を温めるように加熱します
- 水溶き葛粉でお好きなくらいのとろみをつけたら完成
くま
味のイメージは
味噌が効いた
少し甘みと辛味がある…
です
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和食を中心に、無添加の料理をする料理研究家です
自身も精神疾患などを持っておりますが
無添加料理を食べていると心も身体も健康にも変化があるため
レシピのほか、食の話も発信中
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