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食の話

添加物を取りすぎると、身体に溜まる。

妻はダイエット中... そんな中、僕が入院してしまい しばし外食中心な食生活になってしまった妻 もちろん添加物バリバリ となると... 体調が悪くなる それはもちろんですね 体もだるくなるし、生理も重い くま 無添加の偉大性を感じた 個人的...
野菜料理

ごぼうの甘酢お浸し。出汁でバッチリ美味しい副菜。作り置きにも最適

ごぼうを出汁でお浸しにする品 あっさりと美味しいです 材料 ごぼう  出汁    200cc お酢    75cc 味醂    30cc 薄口醤油  30cc 砂糖 5g 作り方 ごぼうを2cmくらいに切りそろえます(ごぼうが太い場合は縦に...
食の話

香り高い1番だし、旨みがきいた2番だし!料理研究家のやり方

出汁の取り方の紹介です! 僕のやり方は 1番だしと2番だし 両方が美味しく引けます 2番だから弱いなどありません 下準備 1番出汁用の、昆布25gを鍋に水2リットルを合わせ1晩置いておく 2番出汁用の昆布10gを水リットルと合わせ昆布だしを...
野菜料理

自家製キューちゃん。買うよりも安い

自家製キューちゃんです 無添加で買うよりも安い くま 最高だね! 材料 きゅうり 生姜 醤油     100cc 酢      50cc みりん   30cc 砂糖     30g くま 少しつけ液を味見して 甘めが好きなら砂糖を追加しても...
野菜料理

キャベツと練り梅で副菜。キャベツの梅合わせ

キャベツと梅で一品 梅の酸味が美味しい 材料 キャベツ   1/4玉 練り梅    大さじ1 塩      2g お好みで紫蘇 2枚 作り方 キャベツを千切りにします 塩でキャベツを揉んでしなっとさせます 練り梅と合わせます くま 練り梅が...
食の話

ジャンクフードは飽きさせない味??依存について

うちのご飯は妻に大人気です 毎日喜んで食べてくれます ただ 僕の心配として 味に飽きないか?があります くま いつも作るのは僕だから 入院食とか、1ヶ月で飽きるからね くま 飽きは大きな敵だからね 妻は飽きないと言うのが で 話は少し変わる...
野菜料理

焼きなすの風味抜群さっぱり美味しい、梅かけ焼きなす

こんがりと焼いた焼きなすに練り梅をかけていただく一品 なすと梅の相性はバッチリ くま 夏なんかにはバッチリ 無添加の場合は 練り梅を作るのもあり くま 自家製は格別だよ 材料 なす  1本 練り梅 適量 作り方 ガス台に網などをおき、ナスを...
野菜料理

白菜の出汁浸し。出汁が決め手!

白菜で一品 くま 出汁が決め手! 材料 白菜           4枚くらい 出汁(今回は昆布と鰹)  200cc 塩            4g 薄口醤油 5g 作り方 白菜を細長く切り、塩をまぶす 水分が出たら、水分を絞って出汁と薄口醤...
和食

スーパーの安い素材!マグロのアラでマグロの甘辛煮

マグロのアラを臭みを出さずに作ります くま 臭みはうまく作ると 出さずに旨味にできるよ 意外に 血合の部分が美味 材料 マグロのアラ  1パック 味醂      アラの高さの半分 酒       アラの高さの半分 濃口醤油    40cc ...
レシピ(精進料理)

和食の副菜!雪かけほうれん草

くま さっぱりした副菜です! ほうれん草のお浸しとはまた違った表情 材料 ほうれん草    大根 出汁   大さじ1 醤油   大さじ2 作り方 ほうれん草を茹でて、冷水に入れ色止めする ほうれん草を食べやすい大きさに切る 大根おろしを作り...
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