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ジャンクなものや食生活を正すと、鼻炎、花粉症がなくなった

食の話

この時期から花粉症の症状がキツくなってきますよね。

僕も昔は花粉症でこの時期になると、鼻が絶不調でした。

そんな僕がもう花粉症に悩まされなくなりました。全くです

そのことについてお話しします。

まず花粉症の薬を試してみました。

市販の飲み薬、点鼻薬、病院の薬、全部試しました。

でも全く効かない…

しかも眠くなるし最悪…

くま
くま

正直言って薬は意味なかったです。

お茶

お茶も試しました。

症状がキツくなる半年前から、なたまめ茶を飲む方法です。

これはわりかし効果があったのですが、飲んでいた年しか効果なかったです。

くま
くま

この頃はなんとなくで

食事を変えてた印象がある

食事

食事を変えたのですが

何を変えたかと言うと

まず

  • 外食は控える
  • ジャンクな食べ物も控える
  • 野菜を中心に食べる

です!

これに尽きます!

くま
くま

本当に冗談抜きで

これで治りましたよ

今考えると

食事が不摂生だと

免疫も落ちて、鼻炎や花粉症がひどいのかな

基本的には自炊しましょう

くま
くま

あのね…

自炊なしでは

直すの無理なの…

ちょっとずつでいいので…

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和食を中心に、無添加の料理をする料理研究家です 自身も精神疾患などを持っておりますが 無添加料理を食べていると心も身体も健康にも変化があるため レシピのほか、食の話も発信中

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