この時期から花粉症の症状がキツくなってきますよね。
僕も昔は花粉症でこの時期になると、鼻が絶不調でした。
そんな僕がもう花粉症に悩まされなくなりました。全くです
そのことについてお話しします。
薬
まず花粉症の薬を試してみました。
市販の飲み薬、点鼻薬、病院の薬、全部試しました。
でも全く効かない…
しかも眠くなるし最悪…
くま
正直言って薬は意味なかったです。
お茶
お茶も試しました。
症状がキツくなる半年前から、なたまめ茶を飲む方法です。
これはわりかし効果があったのですが、飲んでいた年しか効果なかったです。
くま
この頃はなんとなくで
食事を変えてた印象がある
食事
で
食事を変えたのですが
何を変えたかと言うと
まず
- 外食は控える
- ジャンクな食べ物も控える
- 野菜を中心に食べる
です！
これに尽きます！
くま
本当に冗談抜きで
これで治りましたよ
今考えると
食事が不摂生だと
免疫も落ちて、鼻炎や花粉症がひどいのかな
基本的には自炊しましょう
くま
あのね…
自炊なしでは
直すの無理なの…
ちょっとずつでいいので…
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和食を中心とする料理研究家です
自身も精神疾患などを持っておりますが
こだわった自炊をし、心も身体も健康にも変化があり食べるものの大事さを感じます
レシピのほか、食の話も発信中
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